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Groupe continu de Gestalt-thérapie

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Présentation de l'activité

Ce stage s'adresse à toute personne en souffrance ou en difficulté face aux impondérables quotidiens de l’existence, que ces difficultés proviennent de soi, par exemple manque d'estime de soi ou de confiance en soi, ou qu'elles proviennent des autres et de l'environnement (sentiment d'agression, insécurité, injustice, etc.)

Ce stage intéressera toute personne cherchant un épanouissement et une amélioration de ses relations personnelles, conjugale, familiales ou professionnelles, ainsi que quiconque désirant croître dans la connaissance de soi et l’augmentation de ses potentiels à travers une nouvelle philosophie de la vie.

Finies les rationalisations, place à la Création !

Vous avez dit Gestalt ?

Les gestalts sont des formes qui surgissent d’un fond, des émergences qui viennent de notre corps, de notre cœur  ou de notre tête et dont nous ne prenons souvent pas conscience.
Elles proviennent à travers ce que je vis en moi (Mon regard sur moi, ma confiance en moi, ma culpabilité ou ma honte...), ou à travers ce que je vis dans l'environnement (Sentiment d'agression, peur du regard ou des réactions d'autrui....).
Si nous en prenons conscience, soit nous les négligeons soit nous les traitons de façon habituelle et  conservatrice de nos névroses et tendances. Par conséquent, notre ajustement à l’environnement va se trouver perturbé sinon conflictuel, nous menant soit à la routine, soit aux souffrances répétitives.

La Gestalt-Thérapie se propose de faire la thérapie de nos gestalts : c'est-à-dire de la façon dont nous y répondons  de manière à ce que notre vie soit plus ajustée à l’environnement, plus créatrice et plus épanouie.

Objectifs,  pour avoir une relation plus cohérente, plus efficace et plus agréable :

= Voir que, malgré les apparences, Tous les Autres aussi ont des difficultés, conflits, traumatismes et/ou angoisses.
= Partager, ne plus rester seul(e) dans ses difficultés et s’enrichir du travail des autres.
= Voir ses façons habituelles d’être en relation et en découvrir des plus enrichissantes.
= Entendre tout ce qui émerge de soi (Gestalts) pour mieux entendre tout ce qui est livré par l’Autre.
= Reconnaître ses vrais besoins et les distinguer de  ses désirs souvent insatiables.
= Apprendre la relation partenariale et constructive par l’assertivité (affirmation) et l’ajustement à la différence d’autrui.
= Ecouter, émouvoir, entendre, exprimer.
= Apprendre à donner, demander, recevoir, refuser.
= Expérimenter et s'ajuster aux grands Phénomènes de la vie : générosité, impermanence, insatisfaction, loi de causalité des actes, interdépendance, impuissance, acceptation, compassion… Des émergences parviennent à notre conscience, nous n’y donnons pas forcément la réponse appropriée.
= Apprendre à devenir vrai(e), à être authentique afin de répondre de façon fertile et congruente. Faire la thérapie des gestalts. Apprendre à être flexible pour  s’ajuster en permanence aux messages perçus, à l’environnement interne comme externe, humain ou non.
= Se libérer de ce qui pèse, liquider les anciennes situations inachevées du passé.
= Se soustraire des systèmes relationnels nocifs et répétitifs.

Structure :

Ce stage se compose de 6 sessions réparties tous les deux mois pendant un an, mais si participer à toutes les sessions est très recommandé, ce n'est pas obligatoire et vous pouvez rejoindre le groupe à toute session.

Au programme :

Entre autres :

L'ici et maintenant, le sujet et l’objet, thérapie groupale, écoute totale sensible, entretiens individuels,  exprimer ses ressentis, émotions et sentiments, confluence et symbiose, notions de Contact et de rencontre, expression non verbale, centration et awareness, différents niveaux de la communication, phénoménologie de la relation, mensonges et messages cachés, s'affirmer, s'exprimer en public, pratiquer la spiritualité laïque, comment dire les choses difficiles, danses, massages, exercices corporels, qu'est-ce que l'écoute de la Gestalt ?, notion de Champ moi/environnement, se réconcilier avec son Enfant Intérieur, Résonance et retentissements, Jeux de rôle, exercices à deux ou en groupe, quelques défenses psychologiques, apprentissage de la relaxation et de la méditation, distinguer l’ego ou le malin en soi, comment les autres me voient, comment me vois-je en vidéo, se relier avec son propre chamane, le vrai Soi l'ange ou l’Être Intérieur.

Moyens pédagogiques :

thérapie individuelle en groupe, thérapie groupale, support pédagogiques, manuels de stage, exercice et jeux thérapeutiques, travail entre stagiaires, moyens vidéo...

Un manuel support de stage vous est remis dès la première heure, de nombreux exercices vous seront proposés, des films (En fonction des moyens et du temps disponible), des éléments théoriques, des jeux de rôles, des dessins,  paperboard illustré, tests, mises en situation et études de cas vécus, feedbacks du groupe.

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