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QI GONG : SANTE & HARMONIE préservons & consolidons notre colonne vertébrale !

  • Kalessa : QI GONG : SANTE & HARMONIE préservons & consolidons notre colonne vertébrale !
  • Kalessa : QI GONG : SANTE & HARMONIE préservons & consolidons notre colonne vertébrale !
Prix : 360.00 €
à partir de 342,00 €
économie 18,00 €

Les dates et les lieux

du 28/07/2019 au 03/08/2019
Lieux : Saint Privat (07200)
Prix Intervenant : 360,00
Montant : 342,00 €

Hebergement en résidentiel :


hébergement

 

Certaines dates de cette activité sont en Résidentiel ou votre Intervenant vous conseille un lieu d'hebergement.
Merci de consulter l'onglet "hebergement en residentiel" en face de la date de l'activité.

 

Présentation de l'activité

Pour entretenir notre corps, nous épanouir et trouver plaisir et percevoir des sensations trés agréables, effacer les raideurs, ondulons, préservons, consolidons notre colonne vertébrale, dite colonne céleste ! 

Nous subissons les tensions provoquées par l’agitation et les soucis contemporains, nous baignons dans un monde où la vitesse est reine, où la technologie est souveraine… 
Les tensions s’accumulent dans le haut du corps (tête, nuque, épaules), le bas du corps n’est plus vivant, il est assez vide (ballonnements du ventre, jambes lourdes…), rien ne circule !

Il est temps de s’occuper de soi pour apaiser le mental, équilibrer ses émotions, se relier avec la Terre et le Ciel, trouver sa place dans l’univers. 


 

 Pour entretenir notre corps, nous épanouir et trouver plaisir et 
 percevoir des sensations trés agréables, 
effacer les raideurs, 
 ondulons, préservons, consolidons notre  colonne 
 vertébrale,
 dite colonne céleste ! 


 Nous étudierons grâce aux méthodes de Qi Gong, le rôle de  
 celle-ci dans notre bien-être, en faisant des mouvements variés,  
 fins et subtils basés sur la médecine chinoise, et faciles à  pratiquer 
 quotidiennement. 


 

 

Ces mouvements énergétiques et gracieux participent à notre épanouissement, 
à notre confort, à notre assurance, et ils jouent un  rôle 
efficace contre la  
fatigue, pour chasser la douleur, et  
renforcer le système immunitaire.


Qi Gong désigne un ensemble de pratiques énergétiques variées 
issues de la culture traditionnelle chinoise, visant  à l’épanouissement 
individuel et au bien-être, à l’entretien de la santé, à l’harmonie entre 
le corps et l’esprit ainsi qu’à l’équilibre général.



Le Qi Gong permet de renforcer le corps, de le rendre plus souple et d’optimiser 
toutes les fonctions de 
l’organisme, de trouver la détente et le calme intérieur 
nécessaires 
à un bon équilibre psychique. Le Qi Gong est accessible à tous et à 
tout âge de la vie et ne nécessite aucune condition particulière



 



Apporter : 
tenue souple, ample : tee-shirt et pantalon léger, et chaussures de pratique qui ne soient pas des chaussons, 
tenant le pied et à la fois permettant de se mettre sur la pointe des pieds.

 

Avis des participants

  • posté par :
  • Gilles: Du travail, encore du travail, toujours du travail,...et le QG advient! Et la vingtaine de stagiaires sort en harmonie, un enchaînement de 30'! Rigueur mais gros coeur, parler vrai mais humour pince ss rire. Grand talent. Respect.
  • posté par :
  • Gilles: TB. Diversifier plus les exercices peut-être....Marcher QG sur la terrasse près de la rivière, quel pied! Le reste : TTB, comme tjrs à Existence!
  • posté par :
  • Denise: Frédérique a su nous faire partager sa passion pour le qi gong et nous entraîner dans cette pratique que ce soit les débutants ou les enseignants présents. Le groupe était hétérogène donc ce qui n'a pas constitué de difficultés particulières : Frédérique a su rester attentive à chacun et guider les personnes là où elles en étaient. Les formes mémorisées sont belles et permettent de trouver plaisir et bien être. J'ai particulièrement apprécié l'échauffement du matin qui posait des bases essentielles. Un stage à recommander pour tous ceux qui s'intéressent au qi gong !!
  • posté par :
  • Denise: Un stage qui mêle plaisir et travail pour s'approprier des enchaînements accessibles à chacun. On en ressort plein d'énergie !L'équilibre trouvé se révèle précieux pour reprendre le rythme rapide de notre vie quotidienne.

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Prix : 360.00 €
Montant : 342,00 €
Economie : 18,00 €