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Méditations Actives et Tantra

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Présentation de l'activité

Le Tantra est en essence l'art de méditer avec un partenaire. On rentre alors au cœur même du Tantra, dans la co-création d'un espace sacré...

A travers diverses pratiques de méditations actives, il sera possible de (re)découvrir un espace de centration et de tranquillité intérieure, puis de partager cette qualité de présence avec une autre personne.

Parmi les approches proposées, on trouvera: 

LA CRÉATION D'UN ESPACE SACRÉ en soi et avec un partenaire, grâce à l'utilisation de sons (mantras) et gestes (mudras) spécifiques

LA CENTRATION ET L'OUVERTURE DANS L'ESPACE DU CŒUR : dans un cadre de sécurité et de non-jugement, notre cœur est invité à faire confiance, à s'ouvrir et à prendre de l'expansion... 

Des méditations actives et des immersions conscientes dans la nature (rivières, collines, forêt...).

Des pratiques de Tantra permettant d'ouvrir notre "flûte intérieure" grâce au mouvement, à la danse, aux sons et au toucher conscient.

Les méditations actives se différencient des méditations plus traditionnelles par le fait qu'elles débutent par des phases de mouvements ou de sons, qui permettent de libérer les tensions et de goûter plus facilement à la qualité de silence de la dernière phase. Au cours de ce we, nous pratiquerons quatre ou cinq de ces techniques (Kundalini, Nadabhrama, Chakras breathing etc...)

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