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SE CENTRER DANS LE FLOT DU QUOTIDIEN !

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Présentation de l'activité

Apprendre à se Centrer dans le Flot du Quotidien
> Pratiques : méditation, son-vibration, mouvement, ...
> portées par quelle Intention ?

Comment alléger, revivifier son quotidien, révei ller son potentiel créateur !

 

 

LE MOUVEMENT REGENERATEUR est une pratique corporelle d'origine occidentale
(issue de l'Eutonie de G. Alexander)
qui répond aux besoins :
¤ de BIEN-ETRE : pour se ressourcer, retrouver à la fois détente profonde et énergie lors de rendez-vous réguliers avec soi,
¤ de MIEUX-ETRE : apprendre  à mieux connaître son corps et à prendre soin de soi, à intégrer cette pratique dans le quotidien,
¤ de 'CHEMINEMENT VERS SOI' :  se réconcilier avec son corps, se réunifier, se relier à son être profond par la Voie du Corps.

 

> Cette pratique corporelle apporte souplesse, enracinement et équilibre, tonicité,
une respiration libre !

Les mouvements proposés sont accessibles à tous, 'naturels' :
-> pour aller d'emblée au senti,
-> pour retrouver notre corps dans sa globalité
entre tête et pieds, de la peau jusqu'à la structure osseuse,
. et ainsi, se redécouvrir plus libre... et relié : entre Terre et Ciel, éprouver enracinement et légèreté,
. se sentir relié à son propre Espace Intérieur et  s'ouvrir à l'autre !

> Cette pratique Corps-Esprit nous ré-énergétise
-> nous apporte des Clés pour 'pacifier le mental' et lâcher prise, découvrir le 'non faire'  dans la simplicité,  
-> libère notre élan de vie, notre expressivité !
-> nous surprend... dans l'émergence du jeu et de la jubilation, d'un mouvement plus spontané, plus libre !
...ou dans la grâce de l'instant, un silence méditatif, une qualité de 'présence'...

> Vivre le Mouvement Régénérateur, 
c'est pratiquer l'Ecoute Attentive et l'Expression Créatrice pour, progressivement :
-> libérer en douceur les tensions et émotions retenues,
-> (re)devenir plus spontané et plus confiant, plus présent,
-> réveiller le potentiel de Vie qui nous habite !
-> alléger, ressourcer, transformer... notre vie quotidienne !

 

Veuillez prévoir des vêtements souples, une paire de chaussettes pour la séance, un gilet ou un pull (on peut ressentir de la fraîcheur quand on se détend !)

 

 

 

 

 

 


 

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